Здоровье и спорт [Ольга Дробышева] Красивая осанка и шея (2021)

Уолтер Скиннер

#2
Администратор
Регистрация
02.22.18
Сообщения
11.223
Реакции
120.947
Автор: Ольга Дробышева
Название: Красивая осанка и шея (2021)

1634150959039.png


О курсе:
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий.

В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой зоны.

Вас ждут оздоровительные упражнения для позвоночника, приёмы самомассажа для быстрого облегчения боли и дискомфорта. А также безопасные упражнения для укрепления мышц (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиоза).

Работая с воротниковой зоной на этом курсе, вы заложите себе прекрасную базу для эстетики лица. Мы уменьшим отёки за счет улучшения оттока лимфатической жидкости и улучшим кровоснабжение лица и шеи.

На курсе я проведу вас буквально «за ручку» к желаемому результату, дам последовательную схему выполнения занятий. А короткие, приятные тренировки и команда единомышленников не дадут вам сдаться на полпути.

Курс будет полезен, если вы:
  • Сутулитесь
  • Чувствуете напряжение/скованность в шее
  • Испытываете дискомфорт в области лопаток
  • Заметили у себя холку
  • Отследили дряблость нижней части лица
  • Проводите за гаджетами более 1 часа в день
  • Ведете сидячий образ жизни
  • Хотите отсрочить процесс старения лица
  • У вас крыловидные лопатки
  • У вас завёрнутые/приподнятые плечи
  • Вам когда-либо специалисты рекомендовали укреплять спину
На курсе мы:
  • Расправим осанку.
  • Развернём завёрнутые внутрь плечи.
  • Опустим напряжённые плечи вниз.
  • Удлиним шею.
  • Избавимся от боли/напряжения в шее.
  • Устраним холку и вдовий горбик.
  • Вернём голову на место при синдроме "текстовой шеи".
  • Улучшим подвижность плечевых суставов.
  • Избавимся от боли между лопаток.
  • Скорректируем "крыловидные лопатки.
  • Избавимся от онемения рук.
  • Скорректируем второй подбородок.
  • Заложим отличную базу для красивой эстетики лица.
  • Научимся sos-приёмам для облегчения боли верхней части спины и шеи.
  • Укрепим спину безопасно (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов).

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только члены группы Премиум.